Coaching mit Fabian Neumann - persönlich oder online
Mindset, Resilienz und Selbstbewusstsein stärken:
Kurs, Seminar und Workshop
Hier findest du meine Mindset Seminare: Selbstbewusstsein-Stärken, Resilienz Workshop, Stressbewältigung Kurs. Dein Seminar und Workshop für Einzelpersonen, Gruppen, Teams und Sport-Mannschaften. Schaue dich um, finde passende Seminare oder gestalte diese mit mir zusammen nach Bedarf. Meine Seminare, Kurse und Workshops beinhalten unter anderem folgende Themen:
MINDSET | MENTAL HEALTH | MENTALTRAINING | RESILIENZ | STRESSBEWÄLTIGUNG | MENTALE EINSTELLUNG STÄRKEN DURCH SELBSTBEWUSSTSEIN | SELBSTVERANTWORTUNG | SELBSTVERTRAUEN
Seminare und Workshops für Unternehmen
Seminare, Workshops und Kurse:
Gemeinsam gestalten – wir besprechen die Ausgangssituation und den Bedarf deines Teams. Theoretische Inhalte, interaktive Übungen und Reflexionen sind wichtige Bestandteile meiner Mindset Seminare; Resilienz Seminar, Selbstbewusstsein Kurs und Mental Health Workshop. Das Vermitteln von praktisch anwendbaren Methoden ergänzen die Inhalte. Das Ziel der Kurse ist immer die Übertragbarkeit auf den persönlichen Alltag.
Wichtige Subthemen in meinem Workshop und Seminar sind Selbstbewusstsein, Selbstverantwortung und Selbstvertrauen, um die Oberthemen Resilienz, Mental Health und zur Stressbewältigung und Mentale Einstellung durch ein natürliches, gesundes und befreites Mindset zu erlangen.
Thema
Resilienz, Selbstbewusstsein und Mentale Einstellung
- Belastende Denkmuster erkennen, annehmen und lösen
- Befreiende Denkweisen in den Alltag integrieren
- Umgang mit Druck und Unsicherheiten lernen
- Selbstbewusstsein in Stress- und Druck-Situationen behalten
- Kreatives und möglichkeitsorientiertes Denken kultivieren
Thema
Stressbewältigung und Resilienz (Mental Health)
- Selbstbewusstsein stärken und selbstverantwortlich handeln
- Abgrenzen von äußerlichen Umständen - bei sich bleiben
- Gesunde Balance trotz hohem Arbeitsvolumen
- Stress lösen und Widerstandsfähigkeit erlangen
- Eine neue Wahrnehmung erlangen und Resilienzrahmen verschieben
An entire sea of water can't sink a ship unless it gets inside the ship. Similarly, the negativity of the world can't put you down unless you allow it to get inside you.
New Business Mentality Seminar
Gemeinsam mehr Wert schaffen
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Mentalität und vereinten Erfolgsgeist kreieren
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Kooperatives und sinnstiftendes Zusammenarbeiten
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Team-Wirksamkeit erleben
Der Erfolg eines Unternehmens wird maßgeblich durch den Zusammenhalt und Erfolgsgeist seiner Teams bestimmt. Mit dem New Business Mentality Seminar im Business Coaching wird gemeinsam ein Fundament entwickelt, das es Teams ermöglicht ihre individuelle Qualität dauerhaft einzubringen.
Die Basis sind dabei immer die Werte und Leitprinzipien des Unternehmens (Sinnbild) und die individuellen Anforderungen der Teams. Die gemeinsame Entwicklung des Sinnbilds kann ein weiterer Baustein sein. Das New Business Mentality Seminar ist eine länger ausgerichtete Seminar-Reihe, die sich über mindestens 6 Monate streckt.
In diesem Themenbereich geht es um das Auflösen limitierender Gedankenmuster, um lösungsorientiert und groß zu denken. Außerdem werden hier bewusste Wahrnehmung und Perspektivwechsel genutzt, um neue Dimensionen von Möglichkeiten und Handlungsoptionen zu sehen und entsprechend zu handeln. Die Basis für ein neues Bewusstsein wird gesetzt.
Die Mentalität wird durch unseren Geist bestimmt und hat Einfluss auf alles, was wir tun und findet sich in jedem Baustein wieder. Eine positive Grundhaltung ist die Basis für effektives und zielorientiertes Handeln.
In diesem Block geht es mir mit meinem Mentaltraining – als Mental Coach - insbesondere um Selbstbewusstsein und Selbstverantwortung. Diese Attribute führen zur Annahme von Herausforderungen, einem neuen Selbstvertrauen und dem Glauben an den Erfolg.
In diesem Block vom Resilienz-Seminar werden im Speziellen die eigenen Bedürfnisse, der Glauben, die Limitationen, die Stressbewältigung und die Stärken in den Vordergrund gestellt. Das Selbstbild im Gesamtkontext wird klar. Eine höhere Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit entstehen und ermöglichen eine produktivere Arbeit. Jeder Mitarbeiter stärkt somit seine persönliche Resilienz und hat die Möglichkeit seine Kernkompetenz zu leben.
Für den Unternehmenserfolg ist es entscheidend, die Energie der einzelnen Mitarbeiter zu bündeln. Durch offene Kommunikation wird Verständnis und Zusammenhalt geschaffen. In diesem Block wird eine einheitliche Sprache kreiert, die eine effektive Zusammenarbeit erleichtert. Die Mitarbeiter kommunizieren mit einem neuen Selbstbewusstsein.
Vertrauen bildet die Grundlage für die Entfaltung jedes Einzelnen. Individuelle Fähigkeiten kommen zum Vorschein und tragen zum Teamerfolg bei. Ziel ist ein wertschätzendes Miteinander und die gegenseitige Inspiration. In den letzten beiden Seminarblöcken kommen die ersten drei Blöcke nochmals zum Tragen und werden mehr und mehr gelebt.
Als Sinnbild werden die Werte und Leitprinzipien eines Unternehmens verstanden, die die Kultur und das Miteinander prägen. Die Grundlage dafür ist ein starkes Warum.
Das Sinnbild ist nur dann nützlich, wenn es gelebte Praxis ist. Bei Bedarf kann das Sinnbild gemeinsam entwickelt oder justiert werden. Es bildet die Grundlage für ein erfolgreiches Seminar und befindet sich am Anfang des Prozesses.
Weitere Seminare:
Mindset Seminar und Mindset Workshop
Im Folgenden möchte ich deutlich machen, dass keine scharfe Abgrenzung der Mindset Seminare sinnvoll ist, da sich die Themen um Resilienz, Selbstbewusstsein, Mental Health, Stressbewältigung und Mentale Einstellung gegenseitig bedingen und ergänzen.
Resilienz Seminar
Widerstandsfähig zu sein ist offensichtlich attraktiv, da wir weniger beeinflussbar durch unsere Umwelt sind und uns eigenmächtig statt ohnmächtig fühlen. Beim Resilienz Seminar ist das ein Teilziel, das grundsätzlich hilft, bei größerem Stress in deiner Mitte zu bleiben. Wie kannst du mehr machen und mehr und größere Stressoren aushalten – und wie kann es dir trotzdem noch gut gehen? Die Diskrepanz zwischen Anspruch und Realität ist ein großes Leid, das aufgelöst werden darf.
Ein zweiter wichtiger Aspekt für eine starke Resilienz und Stressbewältigung ist ein freies Mindset. Dazu gehört es, eine neue Perspektive zu sehen und zu erfahren, sodass sich Stressoren auflösen. Dann werden Stressoren nicht mehr als solche wahrgenommen. Das bedeutet, dass dabei keine Energie in Form von Widerstand aufwenden musst, da du grundsätzlich entspannter mit den Umständen umgehst und kein Widerstand empfindest. Du bleibst bei dem gleichen Stress in deiner Mitte.
Der Unterschied ist, dass du in diesem Fall deinen Resilienz Rahmen verschoben hast und somit dein Level zur Stressbewältigungerhöht hast. Damit nimmst du Stress ab einem neuen, höheren Punkt wahr, weil du nicht mehr empfänglich für alte Stressoren bist.
Das ist nur mit einem neuen Mindset, einer neuen mentalen Einstellung und einer neuen Haltung möglich. Der Weg geht über das Stärken des Selbstbewusstsein und die Erkenntnis einer tieferen Perspektive, die dich und dein Team in der Drucksituation weiterhin lösungsorientiert arbeiten lässt (siehe meine Artikel als Sport-Coach“Umgang mit Druck im Leistungssport” oder hier im Kicker Interview:(https://www.kicker.de/hsv-mentalcoach-man-darf-selbstwert-nicht-mit-erfolg-verknuepfen-891159/artikel).
Mit diesem Mindset tangieren dich Stressoren teilweise gar nicht mehr. Im Zweifel weißt du mit Stressoren umzugehen und du bleibst am Hebel der Entscheidungen und hast erst durch das neue Selbstbewusstsein die Gelegenheit in die Selbstverantwortung zu gehen.
Bei der Zusammenarbeit mit Teams aus Unternehmen und aus dem Sport, freue ich mich über eine kurze Abstimmung über die Problematik und die Ziele, um effektive Schwerpunkte zu setzen und damit die Wirksamkeit zu erhöhen.
Stressbewältigung Kurs
Wie bereits oben beim Resilienz Seminar erwähnt, ist die Stressbewältigung mit einer Auflösung des Stresses, der einzige nachhaltige Faktor. Wenn du glaubst, dass Stress immer nur bewältigt werden muss, dann ist es anstrengend und führt letztlich zu Energielosigkeit und Erschöpfung, weil du immer gegen etwas ankämpfen musst. Es geht in der Stressbewältigung zu häufig darum, etwas tun zu müssen. Der Ansatz beginnt also bei dir, dich zu kennen und die Problematik tiefer zu erkennen, warum etwas als Stress wahrgenommen wird. Durch neue Logiken und Erfahrungen kannst du die neuen Ansätze in dein Leben integrieren. Allein das reine Wissen über das, was uns guttut, wie Pausen, Entspannungsübungen, Sport, Ernährung, usw. reicht nicht – es geht um Integration durch tiefes Verstehen deiner persönlichen Stressbewältigung und den persönlichen Eigenbezug.
Dieser Punkt führt uns zu meinem Selbstbewusstsein-Stärken Kurs: Nur mit der Klarheit und dem bewussten Erkennen, kannst du wirklich ins Handeln kommen. Ein wichtiger Bestandteil meines Selbstbewusstsein Kurs ist dabei, die Kunst der Akzeptanz zu erlernen. Menschen sind im Dauer-Widerstand mit dem, was ist und das bedeutet Dauerstress. Das hat selbstverständlich Auswirkung auf die Physiologie des Körpers. Es zeigt sich beispielsweise mit unruhigem Schlaf, flachem Atem bis hin zu körperlichen Anspannungen und Schmerzen, was sich im Alltag in einer niedrigen Konzentrationsfähigkeit, leichten Reizbarkeit und wenig Spaß, Vertrauen und Energie widerspiegelt. Die Fähigkeit zuzuhören und konkrete Entscheidungen zu treffen, entfällt, da die Kapazität dafür fehlt. In diesem Zustand ist es nicht möglich, kreativ und zuversichtlich in die Zukunft zu blicken, da das menschliche System auf Beschützen, Angst und Reagieren ausgerichtet ist, anstatt auf Agieren, Kreieren und Voranschreiten.
Seminar für Selbstbewusstsein
Alle Mindset Seminare beinhalten den Aspekt eines neuen Selbstbewusstsein, es ist der Anstoß für große Entwicklungsschritte, die zu mehr Leichtigkeit, Souveränität und Vertrauen führen. Der bewusste Geist darf sehen, was im unbewussten Geist Fehlerhaft abläuft, wenn das geschieht, ist das Lösen vom alten Seinszustand (Stresszustand) möglich.
Selbstbewusstsein gibt uns die Möglichkeit, in die Selbstverantwortung zu gehen. Bevor du nicht weißt, was Fehlerhaft läuft und welche neue Perspektive dich befreit, kannst du auch nichts verändern. Durch diese Klarheit sitzt du wieder am Hebel und entscheidest, wo es lang geht. Die Eigen-Macht zu spüren führt zu Selbstvertrauen und Zuversicht. Der Kreislauf beginnt und es dürfen mehr und mehr Aspekte ins Bewusstsein gerückt werden, die dann in die Umsetzung gehen dürfen.
Egal ob es mein Mental Health Seminar, Resilienz Seminar oder Stressbewältigung Seminar ist: Entscheidend ist die neue Perspektive, um wirklich tieferliegend an der Ursache anzusetzen und nicht nur die Symptome zu beheben, denn das ist auf Dauer anstrengend und lässt uns nur hinterherlaufen, kämpfen oder resignieren.
An dieser Stelle möchte ich noch erwähnen, dass es selbstverständlich wichtig ist, auf der strategischen Ebene (Atem, Entspannungsübungen, Meditation, etc.) etwas für sich zu tun – das ist nach Absprache ebenfalls Teil der Seminare und Workshops. Das Wissen und die Erfahrung von selbstregulierenden Maßnahmen ist jedoch weitaus wirksamer, wenn wir wissen was in uns und unserem System vor sich geht und warum wir etwas tun. Allerdings werden wir diese Maßnahmen weniger gebrauchen, wenn wir mit neuen Augen durch die Welt laufen.
Bei der Zusammenarbeit mit Teams aus Unternehmen und aus dem Sport, freue ich mich über eine kurze Abstimmung über die Problematik und die Ziele, um effektive Schwerpunkte zu setzen und damit die Wirksamkeit zu erhöhen.
Referenzen
Sowohl in Gruppen- als auch in Einzelgesprächen schafft er es, unsere Spieler persönlich und mental weiterzuentwickeln. Die Zusammenarbeit ist seit Beginn von großem Vertrauen geprägt. Vielen Dank dafür!
Ein Aha-Moment für uns war die Erkenntnis, welchen Einfluss unsere mentale Einstellung auf unsere Leistung hat und wie sehr uns unser Kopf limitieren kann. Es ist nicht nur ein Spiel, sondern auch eine Reise der persönlichen Entwicklung.
Vielen Dank, lieber Fabian, für diesen inspirierenden Abend. Deine praktischen Tipps haben uns alle motiviert und gestärkt. Wir gehen jetzt noch fokussierter und selbstbewusster in die nächsten Spiele.
Klientenstimmen
FAQ
Beschreibung
Als Life-Coach und Business-Coach arbeiten wir in meinen Seminaren und Workshops in kleinen und größeren Teams. Auch größeren Veranstaltungen sind möglich. Ich kümmere mich bei den Seminaren um dein individuelles Anliegen, für dein Team oder für deine Veranstaltung. Die Seminare und Workshops bieten dir, deinem Team und deinem Unternehmen neue Möglichkeiten und Perspektiven zum Thema Selbstbewusstsein, Mindset, Resilienz und Stressbewältigung.
Sind die Seminare und Workshops online möglich?
Gerne besprechen wir, ob Online Seminare und Workshops für dein Unternehmen sinnvoll sind und in welchem Zeitmodell diese am effektivsten sind. Ich biete hier z.B mein Online-Seminar-Selbstbewusstsein an.
Sind die Seminare und Workshops auf Englisch möglich?
Ja, die Seminare und Workshops sind auf Deutsch und Englisch möglich.
Ablauf bis zum Seminar und Workshop
- Kontaktphase
Hinterlasse uns gerne deine E-Mail Adresse und Telefonnummer. Wir melden uns innerhalb von zwei Werktagen bei dir und vereinbaren ein Telefonat, um dein Anliegen zu besprechen. - Kennenlernphase
Im Austausch geht es vor allem darum, dass wir gemeinsam Bewusstsein über deine Problematik und Ziele bekommen. Der Übergang in die Hauptphase beginnt unmittelbar. - Angebot
Du erhältst ein Angebot mit meinen Inhalten, zugeschnitten auf dich, deine Gruppe/ dein Team. Gegebenenfalls verfeinern wir in einem weiteren Termin die Inhalte und setzen Schwerpunkte und freuen uns auf das Seminar/ den Workshop. - Zielerreichung
Wir setzen das Seminar/ den Workshop erfolgreich um.
Für wen eignet sich mein Selbstbewusstsein Kurs, Mindset Seminar, Resilienz Seminar und Stressbewältigung Kurs?
Meine Seminare und Workshops eignen sich für Privatpersonen, Unternehmen aus der Wirtschaft und aus dem Gesundheitswesen, für Praxen, Sportteams und jegliche Teams und Gruppen, die sich mit einem gesunden, befreiten und zuversichtlichen Mindset in die Zukunft bewegen wollen.
