Wolke Leichtigkeit Ruhe
Life Coaching

Finde deine Balance

Gestalte nach deinen Wünschen und Bedürfnissen

Raus aus dem Stress und Leid oder rein in die Lebensfreude und Leichtigkeit? Statt Selbstoptimierung geht es im Einzelcoaching um das Auflösen von unbewussten Blockaden und limitierenden Denkmustern. Erst wenn wir frei von Ballast sind, können wir wirklich nachhaltig unser Leben gestalten.

  • Vertraue auf dich und dein Leben
  • Bleibe bei dir und handle selbstverantwortlich
  • Gehe mit Energie durchs Leben
  • Genieße dein Leben bewusst, im Moment
  • Lebe lebendig und fühle dich frei

Wir kümmern uns im Life Coaching um deine individuellen Bedürfnisse. Ich unterstütze dich dabei Stress, Zweifel oder Ängste aufzulösen und dich selbst besser kennenzulernen. Außerdem geht es darum, dass du deinen Ansprüchen gerecht wirst und unerfüllte Potenziale erkennst. Im gesamten Prozess lernst- und bleibst du in der Selbstverantwortung.

  1. Kontaktphase 
    Hinterlasse uns gerne deine E-Mail Adresse und Telefonnummer. Wir melden uns innerhalb von zwei Werktagen bei dir und vereinbaren ein Telefonat, um dein Anliegen zu besprechen.
  2. Kennenlernphase 
    Im ersten Gespräch geht es vor allem darum, dass wir gemeinsam Bewusstsein über deine Problematik und Ziele bekommen. Der Übergang in die Hauptphase beginnt unmittelbar.
  3. Hauptphase 
    Ein neues Mindset mit neuen Perspektiven und Möglichkeiten werden dir bewusst. Hier erlangst du deine Kreativität und Motivation, die zu neuen Emotionen und Verhaltensweisen führen.
  4. Zielerreichung 
    Nach der Umsetzung und dem Erreichen des gewünschten Zustands ist das Coaching abgeschlossen.

Im Life Coaching sind Menschen willkommen, die den Wunsch nach mehr Lebensqualität haben. Im Coaching finden alle Lebensbereiche wie Gesundheit, Beziehungen, Finanzen, Berufung und die eigene Persönlichkeit ihren Raum.

Ja, Einzelcoachings sind auf Deutsch und Englisch möglich.

The best way to predict the future is to create it

Wie wir gemeinsam arbeiten

Unsere innere Welt (und unser Selbstbild) geht dem Erfolg voraus. Wir setzen genau da an – an der Ursache. Nur so ist nachhaltige Entwicklung möglich.

Ein neues Mindset mit neuen Perspektiven und Möglichkeiten werden dir bewusst. Hier findest du deine Kreativität und Motivation, die zu neuen Emotionen und Verhaltensweisen führen. Das bedeutet neue Ergebnisse und Erlebnisse.

Mindset

  • Ich erkenne und befreie mich von (unbewussten) Blockaden und limitierenden Denkmustern
  • Ich schaue möglichkeitsorientiert auf mich und meine Aufgaben
  • Ich kultiviere eine befreiende Denkweise

Motivation

  • Ich bin mir meiner Bedürfnisse, Ziele und Wünsche bewusst
  • Ich weiß warum ich etwas tue und tue es mir entsprechend
  • Ich vertraue mir und auf das was vor mir liegt

Emotionen und Verhaltensweisen

  • Ich verspüre Sicherheit, Vitalität und Zufriedenheit
  • Ich bin bei mir und agiere (oder nicht) mit Überzeugung
  • Ich kenne mich und weiß wie ich mich mir entsprechend verhalte

Was ist Life Coaching?

Der Begriff Life Coaching wird leider inflationär benutzt. Für mich und meine persönliche Arbeit als Life Coach trifft der Begriff jedoch präzise zu. Ganz gleich, ob wir uns im Bereich von Leid oder Performance befinden, das Leben ist immer der Spiegel für uns, um zu sehen, wo wir noch nicht frei sind. Im Life Coaching können auf der einen Seite Probleme, Konflikte, Krisen oder unerfüllte Ansprüche ihren Raum finden. Auf der anderen Seite darf es im Life Coaching auch um das extra bisschen Lebensqualität gehen – mehr Vitalität, Zufriedenheit, Ruhe, Erfüllung oder Sicherheit.

Ich als Life Coach kann dir in unterschiedlichen Lebensbereichen helfen. Von Gesundheitsthemen über Beziehungsthemen bis hin zu finanziellen Themen schauen wir im Life Coaching was dich abhält, deinen Wunschzustand zu leben. Folgend möchte ich hier noch auf drei Bereiche eingehen, die häufig nachgefragt werden: Motivationscoaching, Stresscoaching und Emotionscoaching.

 

Motivationscoaching

Im Motivationscoaching identifizieren wir, welche unverarbeiteten Ereignisse du noch mit dir herumträgst und dich schwer fühlen lassen und sich auf deine Aufgaben in Form von Motivationslosigkeit auswirken. Wieso Zweifel oder Ängste dich abhalten, anzufangen oder weshalb dein Perfektionismus zum Prokrastinieren führt.

Wir schauen im Motivationscoaching auf die tiefer liegende Ursache. Anstatt mit “Zähne zusammenbeißen” über Grenzen zu gehen, lösen wir Grenzen auf.

Motivationscoaching spielt in jedem Coaching eine Rolle, da Themen aufgelöst werden, die dem/ der KlientIn vorher nicht bewusst waren, was in jedem Fall Energie freisetzt und motivierend ist.

Stresscoaching

Im Stresscoaching gilt das gleiche wie im Motivationscoaching. Jedes Coaching ist ein Stresscoaching, da uns, wie im Life Coaching beschrieben, das Leben die Situationen spiegelt, wo wir Stress empfinden.

Auch keine Motivation zu haben, unerfüllte Ansprüche zu haben, ist Stress für uns und hat Auswirkung auf unsere Motivation und unsere Emotionen.

Menschen, deren Hauptanliegen Stresscoaching ist, lernen nicht nur mit ihren Stressoren umzugehen, sie entwickeln eine neue Haltung, sodass die Situation oder der Mensch, der vorher Stress ausgelöst hat, nicht mehr stresst. Das ist echtes, tiefgreifendes Stresscoaching.

Emotionscoaching

Wie beim Stresscoaching und Motivationscoaching ist das Emotionscoaching Bestandteil von jedem Coaching Prozess. Die Veränderung von Emotionen sind obligatorisch.

Menschen, deren Hauptanliegen Emotionscoaching ist, lernen, dass es nicht allein der Umgang mit den Emotionen ist, sondern wie im Stresscoaching geht es im ersten Schritt um das tiefer liegende Fundament, woraus die Emotionen entstehen. 

Du erkennst und löst die Ursache auf, das ist nachhaltiges Emotionscoaching. Wir erkennen im Emotionscoaching die tiefer liegende Ursache. Gedanken und Emotionen sind nur die Folge der tiefer liegenden Ursache.

Zusammenfassend gilt für Motivationscoaching, Stresscoaching und Emotionscoaching, dass sie sowohl als Hauptanliegen bearbeitet werden können und ebenso in jedem anderen Life Coaching als Beiprodukt stattfinden.

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