Sportcoaching
Zeige deine Bestleistung
Schaffe Momentum in entscheidenden Situationen
Du möchtest im Wettkampf deine Bestleistung abrufen? Wir machen uns ein Bild von deiner Situation. Auf dem Weg zu deinem Ziel, lösen wir unbewusste Blockaden und limitierende Denkmuster auf, damit du in wichtigen Momenten frei bist, deine optimale Spannung aufbaust und auf deine Fähigkeiten vertraust. Körper und Geist sind eins – dein Körper ist nur so gut, wie es dein Geist zulässt.
Im Sportcoaching geht es um die Entwicklung deiner sportlichen Fähigkeiten. Durch eine neue mentale Einstellung und ein befreites Mindset gelangst du zu deinen Spitzenleistungen. Das Mindset hat einen Effekt auf all deine sportlichen Bereiche und deine Zufriedenheit im Sinne der mentalen Gesundheit.
- Kontaktphase Hinterlasse uns gerne deine E-Mail Adresse und Telefonnummer. Wir melden uns innerhalb von zwei Werktagen bei dir und vereinbaren ein Telefonat, um dein Anliegen zu besprechen.
- Kennenlernphase Im ersten Gespräch geht es vor allem darum, dass wir gemeinsam Bewusstsein über deine Problematik und Ziele bekommen. Der Übergang in die Hauptphase beginnt unmittelbar.
- Hauptphase Ein neues Mindset mit neuen Perspektiven und Möglichkeiten werden dir bewusst. Hier erlangst du deine Kreativität und Motivation, die zu neuen Emotionen und Verhaltensweisen führen.
- Zielerreichung Nach der Umsetzung und dem Erreichen des gewünschten Zustands ist das Coaching abgeschlossen.
Das Sportcoaching eignet sich für EinzelsportlerInnen und für Teams. Welche Sportart spielt dabei keine Rolle.
SportlerInnen mit unterschiedlichem Leistungsniveau sind willkommen.
Ja, das Sportcoaching ist auf Deutsch und Englisch möglich.
Zwei Ebenen unserer Zusammenarbeit
Auf der ersten Ebene geht es um das grundsätzliche Mindset und die geistige Freiheit. Auf der zweiten Ebene geht es um die Feinjustierung für deine Ziele und deinen nächsten Wettkampf.
Erstelle dein Grundgerüst, das dich in schwierigen Momenten hält, dich antreibt und über dich hinauswachsen lässt.
Ebene 1
Hier wird das psychologische Fundament für deinen Erfolg gelegt. Die Weite deines Fundaments ist die Basis für deinen Glauben und dein Vertrauen im Wettkampf.
Konkret arbeiten wir an
› Grundeinstellung
› Gedankenmuster
› Mentalen Grundsätzen
› Mentale Gesundheit
Ebene 2
Hier werden Techniken erlernt, die sofort, simpel und individuell anwendbar sind. Symptome wie Verkrampfungen können durch individuell erprobte Techniken vom Sportler selbst aufgelöst werden.
Konkret geht es um
› Mentale Wettkampfvorbereitung
› Sportspezifisches mentales Techniktraining
› Unbewusste Fehlerbehebung
› Zielprogrammierung
- frei von limitierenden Denkmustern, Ängsten und Blockaden zu sein.
- Vertrauen auf die eigene Stärke und das eigene Potenzial.
- Rückschläge und Hindernisse anzunehmen und Lösungen zu finden.
- im Flow zu sein, unabhängig vom Zeitpunkt des Wettkampfes.
- Leidenschaft, Spaß und Leichtigkeit.
Umgang mit Druck im Sport
Gerade in engen Situationen sind SpitzensportlerInnen in der Lage, selbstbewusst aufzutreten und über sich hinauszuwachsen. Leichtigkeit ist gefragt, um mit Rückschlägen umzugehen und in Krisensituationen voller Selbstvertrauen lösungsorientierte Entscheidungen zu treffen.
Kicker:
ESPORT-COACH FABIAN NEUMANN IM INTERVIEW
HSV-Mentalcoach: „Man darf Selbstwert nicht mit Erfolg verknüpfen“
Fabian Neumann ist eSport-Mentalcoach beim Hamburger SV und bereitet FIFA-Profis auf ihre Aufgaben vor – er kümmert sich aber um mehr als nur die Wettkampffähigkeit…
